(资料图片仅供参考)
1、油炸鱼仍具有营养价值,但应注意摄入量,鱼肉富有丰富蛋白质、多种维生素和矿物质,油炸后营养物质不受破坏。
2、适量摄入有益身体,能为身体提供所需营养物质和能量,油炸鱼含高热量,过量摄入会导致热量增多引起肥胖,应避免过多食用。同时,应注意营养均衡膳食,确保其他食物的摄入量。
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1、油炸鱼仍具有营养价值,但应注意摄入量,鱼肉富有丰富蛋白质、多种维生素和矿物质,油炸后营养物质不受破坏。
2、适量摄入有益身体,能为身体提供所需营养物质和能量,油炸鱼含高热量,过量摄入会导致热量增多引起肥胖,应避免过多食用。同时,应注意营养均衡膳食,确保其他食物的摄入量。
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